甲状腺术后缺钙吃什么食物呢？

答：

你好，可以吃许多含钙量比较高的新鲜水果和蔬菜，以及肉类，比如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，也可以熬许多骨头汤喝，它里面的含钙量特别丰富。每晚睡午觉前喝一杯牛奶，既能补钙，又有利于深度睡眠。平时留意多晒太阳，增进钙的炼化。

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