怎么样才可以健康的减肥呢

答：

你好，想要健康安全的实施节食，必须在饮食方面多想一想办法，另外在活动方面早上晚上都需要有实施一定强度的体育锻炼才可以，现在人们肥胖最主要的原因就是平时生活水平比较高，一不小心就会过多的摄取热量，另外又缺少活动，所以针对这两个方面作好才能有效的节食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。