如何保养头发不掉发？

答：

调理好头发，需要有均衡饮食，多吃蔬菜水果，确保充足的养分规律生活防止加班，防止情绪震荡，思虑过度。平时可以多吃许多黑芝麻，黑米，黑豆，枸杞，核桃，大枣等补气血，补肾生发乌发效用的药物食物，适当调养。如果身体有其他不适需要有去医院进一步的仔细检查。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。