降低胆固醇食物

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问题详情:

不知晓是不是因为我肥胖,胆固醇偏高,降低胆固醇食物有哪些呢?

答:

在日常生活中还需要有留意严格的压制饮食,压制排便的总热量,适当的实施节食,同时需要有留意多吃新鲜的蔬菜水果,以绿色的粗纤维食物为基础,增强食物中的维生素含量,能有效的减低胆固醇,防止动用许多动物内脏蛋黄等等,还需要有留意增强运动量,能有效减低胆固醇偏高现象

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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