怎么样减肥更快

答：

减肥最快的方法就是要压制饮食和做许多有氧的活动来实施，但是减肥是需要有长期的忍耐的，在短期间内是看不见效果的，可以多吃许多低能量的水果和蔬菜，不要吃许多高热量高油脂的东西，另外在吃晚饭后要适当的实施许多活动，可以实施散步，瑜伽，快走的方式等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。