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你好，要怎样才能减肥减更快呢，这个问题困扰我了？
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问题详情：
医生你好，要怎样才能减肥减更快呢，这个问题困扰我了？让我感觉到非常不好看，因为我的职业又是一年平面模特，现在因为肥胖我都接不到的活了。在这里我非常的忧心很伤心。
答：
不建议您快速的节食，以免身体负荷过大引发不好的干扰，建议您在平时生活中可以多做许多有氧运动，比如跑步、溜冰，仰卧起坐等。在饮食上稍加压制，饮食以清淡为基础，防止动用辛辣刺激的食物，不要吃火锅烤肉等高热量的产品，多喝水。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。