小肚肚怎样减肥

答：

小肚子可以饮食压制，而且运动减肥。平常要以素质为基础，多吃些水果和蔬菜，多喝水，可以增进新陈代谢。饭后尽量多行走，但是不能够剧烈，可以以防胃部积食。多吃些容易吸收的食物，除了许多粗粮可以增进胃肠的扭动，大便容易通畅。饭后忍耐一项活动转呼啦圈，有效的花掉肚子。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。