经期间怎样减肥对身体好?
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问题详情:
我最近一段时间在节食,但是今天我来大姨妈了,经期间怎样节食对身体比较好?
答:
在月经期间首先建议您不要有强度大的活动,这样对您身体也是不好的,建议您在月经期间可以稍微压制许多饮食,尽量不要去吃那些热量高的食物,像巧克力蛋糕,等你可以在主食上多吃许多蔬菜,少食肉类。晚餐尽量少吃许多,不要去吃夜宵。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。