什么食物可降低胆固醇?

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我和我老伴儿去医院检验身体,抽血检查以后,结果显示我的胆固醇比较高,我自己看了仔细检查单子看不懂,主要是不知晓胆固醇的正常值是多少,医生说我需要有稳定饮食,您好什么食物可降低胆固醇?

答:

减低胆固醇,通过食物的话,主要就是青菜,除了许多植物绿色蔬菜或者是山楂,也可以决定番薯这两类的食物。尽量减少油腻辛辣食物的碰触,也不要决定油炸食物的碰触,胆固醇正常的范围应该是5.2以内,考量是没问题的,低于这个范围就考量高胆固醇血症。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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