怎样减肥又快又有效又简单？

答：

节食并没有什么又快又有效又简单的方法，节食是个长期的过程，是个综合评价的因素，是不能有快速节食的一种方法，所以说你不要盲目的去偿试许多节食的产品或者药物会有一些副作用的再次发生，想要节食最终是离不开活动和饮食相结合的，必须忍耐锻炼身体，饮食当中办到少吃多餐，不要暴饮暴食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。