减肥吃紫薯可以吗？

答：

你好，节食可以吃紫薯的，但是千万千万不能够吃得太多，因为紫薯是比较容易吸收的一种食物，并且它含的淀粉也是比较多的，节食在饮食方面需要有留意，在活动方面更得增强，如果运动量赶不上，体内的脂肪一定是难以消耗掉的，现在人们体力劳动比较少，生活水平又比较高，所以肥胖人群越来越多。

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