减肥精油减肥有用吗？

答：

您好节食精油节食，有一定的效果，但是时间长了会反冲。健康的节食方式是将有氧运动与恰当的饮食相结合，没活动可以消耗热量熊熊燃烧脂肪，从而超越节食的目的，如溜冰，跑步等，和你的也是要多说，我含糖量低，清淡的食物如芹菜，黄瓜西红柿等，少吃主食，晚上少吃或者不食，晚上10点以后要禁食

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