怎样预防卵巢早衰?

答：

1.更年期的饮食调整：多吃富含欧米伽三脂肪的食物，可多吃亚麻籽，含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸，再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，延缓更年期，预防乳腺癌，子宫癌。2.更年期的饮食调整：碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源，过剩则转化为脂肪储存起来。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。