小米粥减肥食谱

答：

每天吃小米粥在是可以节食的，小米中所含丰富的粗纤维，它具备利尿消肿，增进肠胃扭动和润肠通便的效用，在节食期间喝点小米粥喝也很好的，协助彻底消除体内过多的脂肪，从而超越节食的目的，煮小米粥的时候可以与花生仁，红小豆，冰糖，一同放入锅中煮30分钟，这样煮的小米粥具备清热解毒节食的功效。

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