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怎么减肥才快？
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问题详情：
女，28岁。网上找了个男朋友，下个月他来我的城市看我，我很紧张。我身材很胖，但是脸瘦，平时视频他都以为我挺瘦的。您好怎么减肥才快？，我想在一个月花掉十斤。我已经吃蔬菜沙拉一周了，才瘦了两斤呢，真怕反冲回来。
答：
你好。节食不单要恰当的压制饮食，更应当增强体育锻炼，只有增强体育锻炼，才能使你体内所堆叠的脂肪给迅速的熊熊燃烧掉。一个月想要减十斤的话，你的锻练强度一定是非常剧烈的。必须留意自己身体的承受能力。节食是个长期忍耐下来的个过程。千万千万不要心急，祝你节食成功！
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