臀部减肥的方法

答：

可以平躺在床上，将手臂放到身子两侧，腿部绷直，实施抬腿的活动，每条腿40下，两条腿交错实施。也可以平躺在床上，双腿弯折用双手抱住，然后向约莫用力，贴到床上目前为止，约莫各30下，并且在平时要留意不要久坐或久站，在做活动的同时还要压制饮食，少吃高油脂、高热量的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。