减肥时晚上可以用补蛋白质

答：

节食的时候晚上尽量还是要少吃许多，也可以少吃许多蛋白质，因为在节食的过程当中，饮食的压制是非常严格的，必须有很强的自律性，不管任何好喝的都要少吃许多，吃到七分饱就可以了，而且晚饭的时候更是要留意，必须留意清淡许多，少吃许多吃得早许多，这些都比较重要的同时，要忍耐的实施许多体育锻炼，才能有好的效果。

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