怎样减肥比较好？

答：

节食比较好的方法还是要通过一种自然健康的方式，从活动和饮食诸多方面来实施，才能超越一定的效果，如果说自己不能控制住饮食的话，那么节食可能会也是有一定的困难的，必须留意饮食的恰当配搭，但是要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，忍耐锻练

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