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怎么样减肥安全
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问题详情：
医生你好，我今年20岁，个子156，可是体重却130斤，所以我非常想节食，我已经试过了喝减肥茶和节食之类的，可是一直体重没什么变动，所以我想您好几下医生，可有什么有效的安全的节食办法？
答：
，安全可靠的节食方法就是多做体育锻炼，恰当的压制饮食，如果你想要通过减肥茶或者是单纯的借助节食来实施节食，一定是达不到节食的目的的，要节食必须要脚踏实地的实施体育锻炼，一步一步的来，最好做个长时间的节食计划，一切按节食计划来实施。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。