最好的减肥办法是什么？

答：

减肥瘦身应当通过科学的办法实施节食。首先应当留意饮食生活习惯的重新调整，不要吃辛辣油腻难吸收的食物，可以吃许多清淡的食物或者是多吃许多应季的水果和新鲜的蔬菜，没事儿的时候应当多实施体育运动和锻练，放慢身体脂肪的熊熊燃烧和分解代谢，能有效起些节食的效用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。