最好的减肥办法是什么?
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朋友的儿子一直以来都是个大胖子,最近几年体重高达250斤约莫,家里人都期望他可以节食,所以平时都会压制他的饮食,但是体重还是没上升。那么最好的减肥办法是什么?
答:
减肥瘦身应当通过科学的办法实施节食。首先应当留意饮食生活习惯的重新调整,不要吃辛辣油腻难吸收的食物,可以吃许多清淡的食物或者是多吃许多应季的水果和新鲜的蔬菜,没事儿的时候应当多实施体育运动和锻练,放慢身体脂肪的熊熊燃烧和分解代谢,能有效起些节食的效用。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。