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减肥饮食问题？
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问题详情：
医生您好，我想问许多关于减肥饮食问题？我准本下个月就要步入成婚的殿堂，但是我的身体很肥胖，我想节食。而且老公跟我说了，只要一成婚就要小孩。我只好通过健康的饮食方法节食？怎样才有效呢？
答：
你好，想要节食，第一步就要从饮食方面抽出来，三餐尽量吃许多清淡的食物，尽量少吃肉类食物，如果控制不了，委实想吃的话只好放到中午，足量的少吃许多，但是必须控制住它的量，并且除了三餐之外，千万千万不要再吃其他任何食物了，在活动方面尽量将自己活动的强度给提上来，只有增大强度才能很好的起些节食的效用。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。