饮食养生的方法

答：

平时要多喝水，这样能增进血液循环，对养肝和身体分解代谢废物代谢都有很好的效用，还能减低毒物对肝的危害，也要多吃新鲜的蔬菜，可以消化维生素、无机盐和微量元素，饮食药膳千万千万不要长期的节食，但要留意也不要吃得过饱，每餐吃八分饱就可以了，不要吃许多高脂肪的食物，尽量不吃油炸食品，不要抽烟喝啤酒。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。