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高考复习期间饮食和休息方面要注意哪些最近因为要高考的原因
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问题详情：
期末考试预习期间饮食和歇息方面要留意哪些？最近因为要期末考试的原因，自己睡的也不是很好，应当怎么办呢？
答：
专家建议：多食用许多高蛋白食品来消化脑力，不要吃有刺激性的食品，要确保8小时以上的深度睡眠和休息时间。,睡前尽量放松自己,尤其是在入眠前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听看轻音乐等
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