感觉脊椎骨最下部位疼痛 有时还会刺激大腿

答：

你的培训性质不好，可能会是太过操劳，长时间伫立引来的腰椎方面的问题，是需要有去医院骨科仔细检查清楚的，不能够盲目的救治的，最好是能发生改变培训性质，毕竟每个人的身体条件是不一样的，并都不是都擅长这样的培训。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。