颈椎.腰椎增生怎么办

答：

你好，这种现象是由于长期个姿势致使的颈椎退行性炎症，或者是由于，颈部肌肉韧带拉伤所致，首先应当留意多做许多户外有氧锻练，做几下颈椎磁共振仔细检查，枕头不宜过高，局部实施冷敷和推拿，互相配合决定服食，舒筋活血，营养神经，抗炎镇痛的药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。