跑步后腰疼要如何恢复

答：

跑步后再次出现腰痛，考量是腰部的拉伤，或者是腰间盘突出或脱开，有必要复诊医院仔细检查诊断几下，仔细寻问病史，同时实施仔细的体格检查，同时要实施腰椎的ct，或者是核磁共振仔细检查。应当卧床歇息，可以配置的实施冷敷理疗，但没诊断前尽量不要推拿，可以口服活血类的药物，活血的药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。