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晚上腰酸背痛，怎么缓解？
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问题详情：
医生你好，我晚上睡午觉容易腰酸背痛，可能会是床垫的原因，我睡不惯软床垫，习惯睡硬床板。我换了床垫之后每个晚上腰酸背痛，深度睡眠质量不太好，我这样怎么纾解？
答：
你好，根据你所的情况考量慢性疲劳综合症的情况，建议你足量的增强活动，这样可以稳定后背的血液供给，可以去推拿理疗，来稳定局部的血液供给，晚上用热水泡脚，也可以局部涂许多活血化瘀的药物，可以对后背实施拍打着，综合性救治，效果要好一些
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。