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愁死了，睡不着觉怎么办啊？
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问题详情：
医生，你好，我今年28岁了，不知晓是怎么了，最近一段时间整晚整晚的睡不着觉，听人说睡不着就不睡，待到磕睡的时候就睡着了，可是我已经连着两天两夜没睡了，现在还是睡不着，睡不着觉怎么办啊，愁死了。
答：
您好你最近可有压力过大或者是其他的因素引来的神经衰弱。首先我们应当要寻到神经衰弱的原因，建议您可以在白天增加体力锻练，来消耗我们自身的体力有利于深度睡眠，您的情况已经两天两夜没睡午觉了，可以到正规的医院医生那里开据有利于深度睡眠的药遵医嘱服药，正常服食一粒就可以超越深度睡眠的效果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。