我感觉自己很多疑,遇事总是逃避,总是责怪

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女40岁我感觉自己很多疑,遇事总是逃避,总是责怪身边的人,身边的亲人,朋友渐渐远离了自己。于是自己越来越自卑

答:

你好,先找一些事儿做,简单的,可以短期完成了,来增强自己的自信,然后再走出去。

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