失眠怎么回事，怎样可以减少焦虑情绪

答：

你好：你的情况应该的焦虑引起的失眠，属于睡眠障碍性疾病，本病和心态，情绪有关的。本病治疗除药物调整外，更主要的还是靠调整心态，保证良好的情绪，避免焦虑，烦躁，情绪激动。建议你可以长期应用谷维素，维生素b1，维生素b12，联合坤宝丸调整女性更年期和生理周期时的精神症状。症状明显期时应用艾司唑仑片短时间调整（1周左右），疗效还是比较不错的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。