鱼肝油和钙

答：

你好，钙要和鱼肝油一起吃才能吸收，

意见建议:

早上起来空腹吃鱼肝油，吃完饭去晒太阳，晚上睡前吃钙，钙要胶嚷型的乳钙更容易吸收，鱼肝油也最好是胶嚷型的，吃的时候挤出来给宝贝吃

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