最近一个月都便秘，不利用泻药的话，一周才

答：

你好，便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。

指导意见：

建议，宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。