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老年人便秘怎么调理？平时饮食上要注意什么？
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问题详情：
男58岁
发病时间及症状：老年人便秘怎么调理？平时饮食上要注意什么？总是便宜。
想得到的帮助：老年人便秘怎么调理？平时饮食上要注意什么？
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:无
答：
你好，.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。多食富含b族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。