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一晚上睡觉老是做梦,是精神衰弱的表现吗?
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问题详情：
男24岁最近也不知道是什么原因，晚上睡觉质量很差，有时候晚上12点左右还睡不着，白天公司的事情也很多，虽然睡觉前，尽量的说服自己，放轻松，放轻松，可是睡着后，总是做梦，一个接一个，不知道是不是精神衰弱。
答：
如果长期睡觉时多梦，入睡困难，就有可能是神经衰弱的表现。建议您改善睡眠质量，要减少一些精神压力，注意劳逸结合，在睡前做一些有氧运动，去室外散步或慢跑，睡前听一些舒缓情绪的音乐，可喝一杯温牛奶有助于睡眠。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。