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腰椎骨质增生、椎间盘突出的治疗办法
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问题详情：
男30岁我有腰椎质增生，椎间盘突出的毛病，我平时的工作不重，平时我也就是打打羽毛球，没有很大的运动量，只是平时时上班坐的时间太多，以前是站久了，坐久了，睡了都会腰疼，一个月前出了趟差才出现这种持续的痛，但腰部活动不是比较 灵活，怎么治疗
答：
你好，得了腰椎病平时一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。