我的左肩膀到机肉这块有时一个月疼个两三次

答：

注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。