关于孩子午睡的问题

答：

儿童时期是身体成长、机能完善、智力启蒙的重要阶段。在这个阶段，合理的午睡、充足的睡眠对儿童好处很多。

首先，对儿童而言，睡眠过程中生长激素分泌较多，充足而合理的睡眠才能获得足够的促进身体增长的激素。生长激素的正常分泌有赖于中枢神经系统功能的正常发挥。儿童活泼好动，中枢神经系统功能不完善，极易疲劳。因此，定时的午睡对及时恢复中枢神经功能、消除机体疲劳很有裨益，也是保障生长激素正常分泌的重要因素。调查发现，学龄前儿童如不午睡和全天睡眠时间不足者，身高往往较同龄人低。可见，“儿童在梦中长大”是有一定道理的。

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