医生你好，我睡觉盗汗严重，被子都湿了。

答：

你好：中医多认为夜间盗汗是肾虚的表现。若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。盗汗用食疗来的效果好，因为盗汗多属于阴虚内热，所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益气补肾的食物，如山药（它本身就是中药）、腰果、动物的肾脏等，多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。

意见建议：忌吃辛温助热的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等，切勿饮酒。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。