减肥30斤的方法有哪些？

答：

你好，如果说想要节食的话，那么这种可以决定的方法有很多种不同，不过像是许多手术的方式或者说是服食许多减肥药的话，个人来说不是特别建议，有一定的副作用，可以决定恰当的压制饮食，互相配合许多适度的活动，同时必须坚持下去，这种的话反冲的可能性比较小。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。