怎么锻炼可以长高

答：

病情分析:
您好，您到底还能长多高，现在是不好估计的。
意见建议:
建议您可以做个骨骺检查，这样就有比较准确的结果，个人认为想要增高，一定要注意饮食的调节和户外运动。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上

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