请问如何能够戒掉手淫

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问题详情:

男24岁2年前曾经的治疗情况和效果:想过戒但是却制止不住化验、检查结果(请在下方创建病历):

答:

你好,克服手淫习惯的方法1,不看色情书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。