心脏病要怎么样预防

答：

首先，肥胖人群的心脏病患病率比正常体重人群高得多，均衡的饮食和锻练可以逐渐超越节食的目的，少吃蛋黄，增加胆固醇，此外，不允许抽烟。吸烟者患心脏病的可能性是不吸烟者的两倍，也应当足量饮酒，保持良好的心态。只要日常生活获得良好的调整，心脏病就可以获得有效的预防工作。特别声明少食肉类、油炸的食物，要保证营养均衡，多晒太阳，纠正作息时间。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。