早睡早起的好处

答：

你好，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。当然，没有绝对的好，经常熬夜的人记忆力会更强，思维更敏捷。

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