患有乳腺增生如何调养

答：

乳腺增生是乳房常见的良性炎症，它既不是炎症，也不是肿瘤，它是由于内分泌失调体内的雌激素水平过高引起的功能性紊乱。平时生活中应当注意按时作息，始终保持心情舒畅，合理安排生活，病期要注意适当歇息。这种病也是孕激素过高致使的，所以激素类食物或者是化妆品，避孕药等也会引起这种病。多活动，以防肥胖。饮食方面少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。