腰椎间盘突出需要注意哪些

答：

根据您所叙述的情况，平时应留意以下几个方面的问题：1.睡在硬木板床上。睡在硬木板床上可以减低椎间盘的压力。硬度匀称，床高稍低。坐下来时，最好让病人双脚着地。同时，必须防止运作腰椎和关节。2.症状纾解期间，应留意增加打击，始终保持腰部温暖，不要着凉。3.最好防止感冒和暴饮暴食，不要长时间在空调下生存或培训，并增强腰部和背部的守护。4、留意姿势，防止长时间弯身扛着很沉的东西，以免加快椎间盘炎症和放柔疼痛。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。