请问如何缓解腰部疼痛

答：

建议您去医院检查清楚后，对症治疗。建议平时注意腰部的保暖，注意腰部不要过度劳累、负重，避免长时间保持同一姿势学习和工作，不要睡弹簧床垫。可以进行牵引、按摩、理疗治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。