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请问有什么减肥方法
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问题详情：
我从小就比较胖，很爱吃零食，不喜欢运动。现在15岁，身高160cm，体重69KG。
答：
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。