Ta老师题库
脂肪肝运动减肥有没有效果
20 查阅
问题详情：
我有脂肪肝，肝功能不太正常，以前得结核性腹膜炎的时候，肝功就一直不太好。我很胖，虚胖，191身高，224斤。大夫说我需要减肥，我现在减肥一个多月了，前二十多天，我控制食量，每天晚上健身房一小时快速走，大约六公里，二十多天瘦了十二斤。最近这五天我中午又加了四十分钟动感单车，还是控制食量，现在基本上以每天一斤的速度瘦。请问是不是瘦的太快了，我昨天上网查，减肥太快更容易得脂肪肝，请问我这个情况，这个运动量对脂肪肝有益还是有害
答：
脂肪肝患者应根据运动后劳累程度和脉搏选择适当的运动量，以运动时脉搏加快，运动后疲劳感于10－20分钟内消失为宜。锻炼后如果有轻度疲劳感，但是精神状态良好，体力充沛，睡眠好，食欲佳，说明运动量是合适的。如果锻炼后感到十分疲乏，四肢酸软沉重，头晕，周身无力，食欲欠佳，睡眠不好，第二天早晨还很疲劳，对运动有厌倦的感觉，说明运动量过大，需要及时调整。锻炼过程中如果出现呼吸困难、面色苍白、恶心呕吐等情况，应立即停止运动，必要时采取相应的处理。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。