熬夜对身体有什么危害

答：

您好，经常熬夜，有碍健康。长期熬夜会影响免疫系统的功能。肝功能异常的比例比一般人高。而且常熬夜的人肾上腺素等激素分泌量也比常人高，使新陈代谢的压力大增，患慢性病的机率也会增加。熬夜使人的生物钟颠倒，违背正常的自然规律，因此会导致体质下降。指导意见，建议尽量不要熬夜，如果实在不行，平时也要适当锻炼，注意劳逸结合，多吃新鲜的蔬菜水果，不挑食，不偏食，饮食均衡。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。