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健身有什么好处
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问题详情：
现在年纪大了，天天照看孙子，没时间健身，也没有什么不舒服
答：
健身的好处主要有：强化心肌功能，降低高血压，降低高血脂，提高基础代谢，提高血液中的氧含量，强化肌肉，降低胆固醇等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。